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Mi linea se estropea , me siento hinchada.

Viernes, Abril 8, 2011 @ 08:04 PM
posted by Asun
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Lo que llamamos retención , no es nada más ni nada menos que un cúmulo de gases , agua , toxinas…y puede que no nos sobre kilos , pero notarnos incómodas porque la ropa nos aprieta .

Pues para solucionar esto , os voy a dar unos consejos . La nutrición es muy importante para no sentirnos hinchadas , porque lo que comemos nos influye .

-         Cuando nos levantemos es muy importante hidratarnos y recuperar líquidos después de toda la noche , pero si queremos además eliminar toxinas , lo ideal es que le añadamos al agua , el zumo de medio limón .

-         Restringir o eliminar las bebidas con gas .

-         Muchas veces para hacer la dieta , eliminamos la carne . No es una buena idea . La proteína que aporta la carne es necesaria para que el hígado fabrique albúmina , una sustancia que favorece la eliminación de líquidos . Para que sea mejor para nuestra linea , la elegiremos blanca ( pollo, pavo , conejo…)porque tiene menos grasa .

-         Dejar el tabaco , ya que cada vez que inhalamos el humo , tragamos aire , produciendo sensación de hinchazón . Te puede ayudar a dejar de fumar Arkocig , dispositivo electrónico que reproduce las sensaciones del acto de fumar .

-         Utilizar arroz integral , ya que su fibra drena la grasa de la linfa , limpia el hígado y depura el organismo .

-         Aliñar sin sal y añadir ajo , que es diurético , y perejil , que nos ayuda a desinflar el vientre e impedir que se acumulen gases .

-         Tomar alcachofa en una dieta equilibrada , por su poder depurativo . Pero también nos podemos aprovechar de los preparados como las cápsulas de alcachofa o las ampollas de alcachofa e hinojo . El hinojo también nos ayudará a desinflar el vientre y mejorar las digestiones .

-         Tener presente en tu dieta estos alimentos antirretención :piña , sandía ,cebolla , endibias , kiwi , apio ,espárragos , pepino .

-         Suprimir los alimentos ahumados y los embutidos , que son ricos en sal , y además , los embutidos , tienen una gran cantidad de grasa saturada .

La semana que viene continuaremos con los consejos . que tengáis una buena semana .

Bajar peso con zumos , caldos , purés y sopas

Sábado, Marzo 26, 2011 @ 06:03 PM
posted by Asun
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Tenemos una gran variedad de frutas y verduras . A la hora de adelgazar deberíamos utilizarlas , ya que , a la vez que pueden aliviarnos la ansiedad entre comidas , también nos nutren e hidratan , y utilizándolas ,nos sería más fácil perder los kilos de más .

Si con estas frutas y verduras , hacemos zumos, caldos y sopas , haremos que sea más llevadera la dieta de adelgazamiento, que suelen ser aburridas y repetitivas . Requieren poco tiempo de preparación , aportan multitud de nutrientes y son bajos en calorías .

Los caldos se preparan a base de verduras variadas que se dejan hervir a fuego medio . Esto permitirá que vayan soltando de forma paulatina los minerales y vitaminas .

Podemos quitar la verdura que hemos hervido y colarla, y sería un caldo. Podríamos tomarla con la verdura troceada y sería una sopa. O trituraríamos la verdura y sería un puré .

Los vegetales que se utilizan son bajos en sodio, por eso , para que estos caldos sean depurativos y anti-volumen , no deberíamos añadirles sal . Los caldos tienen un efecto diurético , facilitan que el organismo elimine toxinas , que son más numerosas cuando tenemos unos kilos de más .

Las sopas , al dejarle la verdura , tienen más fibra y un gran poder saciante .

Los zumos , no sólo quitan la sed si no que también nutren . Se pueden hacer con frutas variadas , pero también podemos mezclar frutas con vegetales . Y aunque los zumos te aporten la misma cantidad de vitaminas que la fruta , no te aportan la fibra , por eso, para hacer una dieta equilibrada , deberíamos combinar zumos y frutas .

La semana que viene os daré alguna receta de sopa , zumo y caldo, para que vosotras mismas os planifiquéis la dieta para bajar peso , ya que está aquí, la operación bikini .

Acción integral con la Gama 4321.-

Sábado, Marzo 5, 2011 @ 08:03 PM
posted by Asun
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Vamos a todos lados con prisa . A veces comemos fuera de casa y no comemos bien . Bebemos poca agua…pero queremos cuidarnos , queremos ayudarnos con plantas naturales para mantener la dieta y la salud , y queremos una ayuda que tenga una acción integral. Que nos ayude a hacer bien las digestiones , que nos ayude a eliminar toxinas, que nos movilice la grasa acumulada , que nos ayude a mantener la línea…PUES TENEMOS SUERTE!!!!

Contamos con la GAMA 4321 , con una referencia para cada caso y a la vez con una acción integral .

Tenemos 4321 en línea .Es un extracto acuoso con un 74% de 10 plantas medicinales : Apio y cebada , como diuréticos. Hinojo como carminativo . Té verde , citrus, guaraná y té de yunnan, que nos ayuda a movilizar la grasa almacenada .Achicoria que nos ayuda a eliminar toxinas .Mate que además de movilizar la grasa , es saciante .Y kola como tonificante . Con el pack tenemos para 25 días .Si lo diluimos en agua , nos ayudará a beber .

Tenemos 4321 ultimate , en comprimidos. En este hay 4 fases visibles para actuar sobre cada uno de los enemigos de nuestra linea .Grasa almacenada, azúcar , agua y toxinas. Mate , kola , té verde y café verde , que movilizan la grasa almacenada . Vaina de la judía verde , canela y fenogreco ,que lucha contra los azúcares alimenticios . Diente de león y extracto de uva ,que favorece la eliminación del exceso de agua . Alcachofa que ayuda a eliminar a toxinas . el pack sería para 45 días.

Y si necesitamos ayuda , porque tenemos un hambre voraz , comemos fuera y no controlamos lo que comemos ,tenemos ansiedad , estamos dejando de fumar…4321 caloriattack, con un complejo saciante SATIOAPPETIT, a base de glucomanano ,pectina ,xantano e inulina , que contribuye a luchar contra la asimilación de los azúcares alimentarios , reduce la entrada de grasa alimentaria y ayuda a reducir el apetito, y con una acción inmediata , sin tener que esperar .

Es una suerte tener esta gama para ayudarnos a mantener la linea , para ayudarnos a quitar esos kilos de más . Está próxima la semana santa, y seguro que hace buen tiempo … es la hora de empezar a cuidarnos .