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DIETAS DRÁSTICAS…PROBLEMAS A CORTO Y LARGO PLAZO .

Viernes, Junio 8, 2012 @ 12:06 PM
posted by Asun
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Seguimos con la verdad sobre los mitos en la alimentación .

Es verdad que el sobrepeso y la obesidad , son un problema sanitario de primer orden . Pero también lo es , la cantidad de personas que realizan dietas drásticas , que ingieren productos tóxicos o que , simplemente , dejan de comer para sentirse mejor . En estos casos más extremos , la preocupación por la salud , no suele ser la que dirige a los pacientes a realizar dietas extraordinarias , sino esa presión social que ve con malos ojos , el sobrepeso y la obesidad . Así , estas nuevas víctimas de la moda dejan de lado los consejos fundados , científicos , de sus médicos y nutricionistas para seguir a pies juntillas , creencias a menudo infundadas y peligrosas .

Algunas de estas creencias son :

-“Existe la dieta mágica”. Pues no . Deberíamos mantener una dieta equilibrada y hacer ejercico. De poco importa que se basen en no comer o en comer cosas incomibles , por ejemplo , sólo grasa , sólo verduras de color morado , sólo arroz… Finalmente se adelgaza , claro , porque se pasa hambre . Con esto el cuerpo de desnutre , resiente y daña . Además de volver a engordar enseguida .

-“Hay productos y suplementos milagrosos”. Lo que nos permite alcanzar nuestro peso es la ingestión de calorías correcta junto con una actividad física correcta . Afortunadamente , hay diferentes suplementos que pueden ayudarnos en caso de sobrepeso siempre con una dieta y un ejercicio físico adaptado a nuestras necesidades . Y desde luego , lo que no debemos hacer es , confiar en supuesto en productos que nos ofrezcan beneficios maravillosos de forma inmediata . Sobre todo si se venden sin garantía profesional de ningún tipo .

Piede consejo a tu farmacia.

La semana que viene seguiremos con las verdades sobre mitos infundados en la pérdida de peso . Todo esto lo podéis ver en la página de INFITO .

Vamos a seguir con los mitos sobre plantas medicinales y sobrepeso , que ha realizado INFITO ( Centro de Investigación sobre fitoterapia ) .

Una de las preguntas más habituales , en estas fechas en las que todas estamos inmersas en , ¡ DIOS MÍO AYÚDAME A SER FUERTE PARA SEGUIR LA DIETA! , es

¿POR QUÉ TENGO QUE AYUDARME CON PLANTAS MEDICINALES , SI YA HAGO DIETA Y EJERCICIO?.

Los preparados de plantas medicinales de dispensación farmacéutica , son un complemento de la dieta y el ejercicio . Se ha demostrado que la combinación de DIETA + EJERCICIO + PLANTAS MEDICINALES , nos ayuda a reducir el sobrepeso y reducir el famoso efecto “yo-yo” , que supone la recuperación de los kilos perdidos .

Las plantas medicinales son , la ayuda eficaz y segura de la dieta y la actividad física . Los trabajos científicos internacionales realizados por médicos y farmacéuticos , así lo demuestran .

Por eso , si queremos bajar peso , de forma saludable ,  pide consejo al personal sanitario de farmacia , que te aconsejará , qué planta medicinal , es la más adecuada para ti .

Hasta la semana que viene .

PLANTAS MEDICINALES Y SOBREPESO

Sábado, Mayo 26, 2012 @ 12:05 PM
posted by Asun
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Llegando este tiempo , en la que todas queremos encontrarnos bien , bajar peso … algun@s podemos caer en la trampa de productos o dietas milagro .

INFITO ( centro de investigación sobre fitoterapia ), ha editado un cuaderno para aclarar estos mitos existentes sobre plantas medicinales y , que nosotras podamos elegir lo que es más adecuado , sano y eficaz , para bajar peso .

Os contaré algunos de estos mitos .

¿Serán las plantas medicinales un remedio milagroso?

Pues la respuesta que nos da INFITO , es que no ,ni Las plantas medicinales de dispensación , como tampoco lo son los medicamentos de “síntesis” o químicos. “Estas plantas medicinales tienen un efecto terapéutico demostrado y , en el caso del sobrepeso ,permiten una pérdida gradual de los kilos de más , si se administran de forma combinada con una dieta apropiada y un aumento de la actividad física “, nos dicen desde INFITO .

INFITO también nos dice , que por desgracia , al igual que en otros sectores , en el de la fitoterapia , “hay unos pocos que publicitan beneficios inexistentes” . Esto se trataría de “prácticas fraudulentas , perseguidas por las autoridades sanitarias , que empañan el prestigio de las plantas medicinales en general”.

Por eso , debemos preguntar en la farmacia , qué plantas medicinales son las que tienen el registro MTP , pues de esta forma nos aseguramos que son eficaces , seguras y están respaldada por la Agencia española del medicamento , habiendo superado todos los controles de calidad , seguridad y eficacia .

Hasta la semana que viene.