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Ataca la celulitis con una dieta de 7 días
A lo largo del cuerpo femenino hay una capa de grasa que hace que se mantenga la temperatura corporal y nos protege de las agresiones externas . Por esta capa pasa una red de fibras de colágeno que se adhieren en la parte interna de la piel. Esta red es la que nos da la firmeza .
En ciertas zonas de nuestro cuerpo ( muslos, parte interna de las rodillas y de los brazos , glúteos ,cartucheras y abdomen ) ,se produce una acumulación excesiva de agua y una gran cantidad de fibras de colágeno , esto produce una inadecuada circulación de nutrientes , que produce una acumulación de toxinas y grasa en estas zonas , dando lugar a la celulitis. No nos sirve de consuelo pero el 90% de las mujeres padecemos celulitis . En todos los casos de celulitis sería necesario un tratamiento externo, con cremas anticelulíticas a base de plantas naturales y masajes al ser posible con guantes de crin . Y un tratamiento interno (Arkocel , camilina , ananás… ) . La suma de los dos tratamientos nos hará reducir la celulitis a la mínima expresión .
Pero además os voy a dar una dieta de 7 días , que se puede hacer una vez al mes , para ayudar a estos tratamientos :
Desayuno: Zumo de fruta natural o té con limón + yogur natural desnatado con cereales.
Media mañana: 2 rodajas de piña en su jugo , huevo cocido o lata de atún al natural
Comida: Pechuga de pollo o pavo al horno, patata mediana cocida aderezada con un poco de aceite y limón., una ensalada verde y una rebanada de pan integral.
Media tarde: Vaso de leche desnatada o una manzana y un té con limón.
Cena: Un puré de verdura ( calabaza, calabacín…)y un pescado hervido.
Si te diera un poco de hambre podrías tener a mano ciruelas pasas cocidas por ti , y te podrías tomar máximo 2 .
Hazla durante 7 días y además, haz gimnasia , cuando estés en la ducha alterna agua caliente con agua fría ,date masaje con guante de crin y ponte ropa holgada y cómoda .
Y recuerda siempre, que las plantas medicinales son el mejor aliado que podemos tener para ayudarnos a mantenernos en línea además de una adecuada nutrición.
Los muslos y las caderas son los lugares donde con mayor frecuencia se localiza la celulitis, pero no son los únicos:
*Parte interior de las rodillas. La celulitis puede aparecer en esta zona ya en la pubertad, y es muy difícil de eliminar, aunque puede mejorarse mediante el drenaje linfático y la aplicación de productos cosméticos específicos, en sentido ascendente que nos ayudara a eliminar esas impurezas y agua retenida.
*Parte interior de los brazos .Aquí la celulitis suele aparecer aparece r tras adelgazar o ganar peso bruscamente .Hemos de procurar seguir una dieta equilibrada y adelgazar de forma lenta.
El complemento perfecto
Fucus . Gracias a su alto contenido en yodo, activa el metabolismo de los lípidos, lo que favorece la combustión y movilización de las grasas.
Ananas. Rompe acúmulos fibrosos que rodean las células grasas, favoreciendo su movilización y eliminación.
Castaño de Indias. Previene la hinchazón y favorece la circulación.
Te verde. Estimula la extracción de la grasa de las células.
Tu rutina diaria
Un buen masaje
Para ganar la batalla a la celulitis, es necesario que sumes a la dieta y a la gimnasia los masajes.
Reducir la sal
Suprimir el café y el alcohol
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