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Para el estrés , 4321 slimexcell
Hay personas que los cambios de estación , aunque sea del “frío” invierno a la luminosa y colorida primavera , les estresa . Hay más horas de luz y el interminable día que teníamos en invierno , se nos hace ahora eterno…hasta que nos acostumbremos , claro .
A esto le añadimos el trabajo , la familia , los estudios , las fiestas que se aproximan…y el estrés se desata .
En estos periodos de estrés , de sobrecarga o incluso cuando el cuerpo nos cambia( por ejemplo menopausia ), se produce un exceso de calorías en la ingesta , y esto produce la tendencia al aumento de peso .
Por lo que es muy importante tomar medidas desde la aparición de estos cambios, así como contribuir a la lucha contra las reacciones de oxidación que éstos pueden provocar .
Slimexcell es un concentrado bebible a base de plantas medicinales ( mate , hinojo y uva ), zumo de granada y cromo . Asocia 3 acciones en un mismo producto , favorece la degradación de la grasa almacenada , detoxifica y drena nuestro organismo y ayuda a reducir la oxidación celular , con la acción antivejecimiento y antioxidante .
Las plantas medicinales , además de ayudarnos a bajar peso y controlar nuestra linea , de forma más rápida que siguiendo sólo una dieta , también nos permite que esa pérdida de peso se mantenga a largo plazo .
Así que el mejor consejo para esta época , que es la salida de la larga ,a veces , carrera de la operación Bikini , es , como siempre , la dieta equilibrada y completarlo para quemar grasa con algo de gimnasia .
Nos ayudaremos del 4321 Slimexcell , que nos ayudará a eliminar las toxinas que el estrés provoca , y por lo tanto , además de bajar peso a depurarnos .
La sandía es también conocida como melón de agua , de hecho en inglés se llama así, watermelon . Es uno de los frutos que mayo tamaño puede alcanzar , hasta 10 kilos . Su corteza es lisa y dura y su pulpa , acuosa, jugosa y dulce .
Se conocen hasta 50 variedades : con la piel verde , con la piel estriada , la pulpa roja , la pulpa amarilla…
Su composición es mayoritariamente agua , un 94% ,por lo que resulta hidratante , diurética , con poquísimas calorías y por lo tanto ideal para las dietas o para mantener el peso, ahora en verano.
El color rojo de la pulpa se debe a su contenido en licopeno , sustancia antioxidante que ayuda a ralentizar el efecto de los radicales libres sobre las células . Por lo tanto , también protege a nuestra piel de los efectos nocivos del sol, ya que en verano está sometida a la exposición solar ( este compuesto lo utiliza arkosol, para protegernos de los radicales libres y mantener un moreno más bonito ).
¿Cómo sabemos si está madura?
Si cuando le damos unos golpecitos con la palma de las manos suena a hueco y si tiene una mancha amarilla, pues es esta zona la que está en contacto con el suelo . La sandía debe recolectarse ya madura , porque una vez recolectada no se madura . Por eso es importante la mancha amarilla , si es de otro color es que no se ha recolectado madura .
Y ¿Cómo se conserva?
A temperatura ambiente , sin empezar , se puede conservar de 20 a 30 días . Y si está empezada , tapada con un film transparente . En la nevera se puede conservar una semana más de los 30 días .
Y ¿Cuántas calorías tiene?
Es excelente para ayudar en cualquier dieta , para bajar peso y para mantener la linea . Tiene apenas 20 calorías por 100 gramos de sandía . Es una magnífica aliada para bajar peso .
Ahora en verano , cuando te apetezca picar , hazte una macedonia de sandía , entre horas . Si te apetece algo fresquito y te tienta el refresco, vete al frigorífico a por la sandía , te refrescará y te quitará la sed. Y si te apetece algún dulce, la sandía también puede ser un buen sustitutivo .
APROVÉCHATE DE LA SANDÍA!!!!!!.
Alimentos bajos en calorías y protectores de nuestra piel
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Antioxidantes , antirradicales libres , antiedad o antiage …son conceptos que se utiliza muy a menudo en nuestra vida diaria , en las revistas , en la televisión… hay cremas , alimentos , complementos alimenticios …pero , ¿Qué son?
Los radicales libres son moléculas altamente reactivas, que puede producir desordenes letales para la célula.
Los radicales libres se producen por : el ejercicio muy intenso , el estrés , los desechos de nuestro metabolismo , una mala dieta , el consumo de tabaco o alcohol , medicamentos , la contaminación , el exceso de exposición solar ….
Ante la presencia de radicales libres, el organismo debe neutralizarlos y defenderse, para así evitar la lesión de los tejidos y enfermedades, además del temido envejecimiento.
Hay alimentos con gran cantidad de sustancias antioxidantes , antirradicales libres , antiedad o antiage , que permite neutralizar estos radicales libres , y por lo tanto , frenar el envejecimiento .
Por eso a la hora de hacer dieta , esta debe ser una dieta equilibrada y con gran cantidad de antioxidantes . Y ahora que además nos vamos a exponer al sol , os voy a recomendar alimentos y complementos que os pueden ayudar a reducir los radicales libres :
Alimentos : Zanahoria , tomates , ajo , alcachofas , apio , brócoli ,calabaza , cebolla ,espinacas, fresas , legumbres ,kiwi, limón , manzana , naranja , piña , pomelo , sandía , soja , ciruela , granada , uva , papaya …entre otros . Así que no se te olviden a la hora de hacer o planificar tu dieta.
Complementos que nos ayudan a reducir los radicales libres : Arkosol ( ahora para la exposición solar , a la vez que nos dejará un moreno más bonito y sin riesgos para nuestra piel ) , resveradox ( para reducir los radicales libres debido a malas dietas , el estrés, la actividad física intensa… ) , ginkgo biloba , acerola , zinc , selenio…entre otros
Queda todavía unos meses para el verano , pero ya se nos empieza a bombardear con las dietas milagros , en revistas , televisión, la vecina…Pues la pérdida de peso que se consigue con cualquiera dieta rápida, es un espejismo , ya que se reduce volumen por pérdida de agua , pero no por pérdida de grasa acumulada . Y , cuando después de haber seguido una dieta rápida se vuelve a comer como anteriormente se hacía, se recupera los kilos perdidos y a veces más, es el efecto yo-yo, pero incluso puede que nuestra salud se haya resentido . Si queremos bajar peso , deberíamos de seguir una dieta equilibrada, completa y sana . Os voy a dar una serie de consejos para poder seguir una dieta equilibrada que nos ayude a adelgazar :
- Incluir 20 alimentos distintos en la primera semana , para garantizar que la vamos a seguir .
- Priorizar los antioxidantes , que están en la fruta , verdura y legumbres .
- Ojo con el momento relax después de la cena , que es cuando nos apetece algo dulce , os doy varios consejos para este momento. Están las barritas saciantes hiperprotéicas e hipocalóricas , con distintos sabores y con chocolate , de la gama 4321 Arkodiet , pero también puedes dejarte el postre para después . Preparamos unas rodajas de piña troceada con un yogurt , y cuando nos apetezca comer algo , nos lo tomamos .
- Si no tienes tiempo y quieres algo rápido , aprende a alimentarte con salud. Por ejemplo ,una sopa de pasta y verdura + una hamburguesa de pollo a la plancha sin pan y ensalada verde + 1 yogurt desnatado natural + una infusión con sucralosa , que tiene 494 calorías .
Así que olvídate de las dietas milagros , y haz una dieta equilibrada , que te ayudará a bajar peso , pero a conservar tu salud.
Hasta la semana que viene .
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