Archive for the ‘Programa 4321 en Línea’ Category

ME SIENTO HINCHADA , QUIERO BAJAR PESO!!!!

Domingo, Junio 9, 2013 @ 09:06 PM
posted by Asun
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Con el calor nos sentimos más hinchadas y precisamente ahora que no podemos esconder los kilos y los centímetros de más . Pues vamos a ver como poder controlar la retención de liquidos eliminando o reduciendo la sal de la dieta , porque además daña a nuestros riñones :

  • Cuando se quiere adelgazar y se tiene apetencia por lo salado , hay que tener cuidado con ciertos alimentos que no sólo aportan un exceso de sodio , si no que además contienen carbohidratos y un exceso de grasa , por lo tanto calorías que ponen en peligro nuestro peso . Estos son las patatas fritas , carnes grasas , fritos , salsas con aceites o mayonesas…
  • El aporte extra de sodio en nuestro organismo , provoca retención de líquidos , lo que hará que te notes hinchada y que tu volumen aumente . Para compensarlo , bebe mucho agua .
  • Prueba a cambiar las patatas fritas ( 350cal / 100gr ) por los pepinillos en vinagre ( 29cal / 100gr ) o los frutos secos ( 577cal/ 100gr ) por cebollitas en vinagre ( 32cal/ 100gr )

Para ayudarnos a eliminar esta retención y a desinflarnos , nos podemos ayudar con el programa 4321 en línea , en cualquiera de sus formatos .

Una ayuda para bajar peso: TurboDiet Slim dia&noche!

Sábado, Marzo 2, 2013 @ 08:03 PM
posted by Asun
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Problemas de peso? Os sobra unos kilos? Vuestra dieta no es equilibrada? Tomáis demasiadas calorías y hacéis poco ejercicio físico?

El nuevo producto de arkopharma  , el turbodiet Slim dia&noche , nos puede ayudar a metabolizar la grasa almacenada . .

Este nuevo producto contribuye a la pérdida o control de peso gracias a la acción de diferentes plantas medicinales , como el coléo y la garcinia .

Este producto tiene una cápsula de día , que además tiene guaraná , que contribuye a darnos vitalidad y a disminuir nuestra fatiga .

También tiene una cápsula de noche , que tiene melisa , que nos ayudará a relajarnos .

Pero ya sabéis , las plantas medicinales son coadyuvantes , para mantener la línea , tenemos que , mejorar hábitos alimentarios , hacer dieta equilibrada y completa , y aumentar la actividad física , así veremos como esos kilos de más se esfuman!!!!

Hasta la semana que viene .

COLEO , COMPONENTE DEL 4321

Domingo, Enero 20, 2013 @ 04:01 PM
posted by Asun
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La semana pasada hablamos del nuevo miembro de la familia del 4321 . Una gama que nos ayuda a encontrarnos bien y contentas con nuestra linea .

De los componentes del nuevo producto que vimos , los conocemos casi todos , Melisa , guaraná , garcinia , ananás  … Hay uno , que seguramente , algun@s de vosotr@s , lo reconocisteis , porque lo tenéis adornando la casa , el coléo .

El coleo es una planta perenne de la familia de la menta ,  originaria de la India , aunque hoy en día se cultiva en todo el mundo , como planta ornamental .

También se utiliza como planta medicinal , y la parte utilizada es la raíz .

En la raíz nos encontramos , forskolina . Este compuesto se ha visto que activa un enzima que , entre otras muchas propiedades , aumenta la movilización de la grasa almacenada , para su utilización en aportar energía a nuestro organismo .

A su vez , este enzima , aumenta la actividad del tiroides , que a su vez , aumenta el metabolismo basal .

El metabolismo basal es , el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. Os voy a poner un ejemplo para entenderlo . A una persona en coma se le tiene que alimentar diariamente . Aunque esté inactiva , tiene un gasto energético mínimo , que es el metabolismo basal .

Bueno , ya conocemos las otras propiedades del coléo , además de ser una planta muy bonita y vistosa , para adornar .

Hasta la semana que viene .

LA FAMILIA 4321 CRECE!!!!!

Sábado, Enero 12, 2013 @ 06:01 PM
posted by Asun
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Sí, amigos , le damos la bienvenida al nuevo miembro de la familia , 4321 TURBODIET SLIM.

Recordad que estaba el 4321 en líquido ultradrenante , el 4321 ultimate en comprimidos con ingredientes como el cromo , la canela y el frenogreco que nos ayuda a mejorar el metabolismo de los azúcares ingeridos , el 4321 caloriattack rico en fibras saciantes , el 4321 slimexcell rico en antioxidantes , y ahora llega el 4321 TURBODIET SLIM!!!!!!!!… BIENVENIDO A LA FAMILIA!!!!!!

Es una nueva fórmula exclusiva día y noche .

Y ¿CUÁL ES SU COMPOSICIÓN?

En las dos cápsulas , tanto la de día como la de la noche encontramos : Cóleo , Garcinia y Ananás .

En la cápsula del día encontramos además guaraná y D-glucuronolactona . En la cápsula de la noche , Melisa .

Nos ayuda al metabolismo de las grasas , a vitalizar , a reducir grasa almacenada y a relajar .

Recuerda que para mantener un peso adecuado o para bajar peso , lo fundamental es hacer dieta equilibrada , hacer alguna actividad física , mejorar hábitos alimentarios , y las plantas medicinales son coadyuvante a todo esto .

Espero que me digáis como os ha ido cuando lo probéis .

Hasta la semana que viene.

4321 CALORIATTACK PARA NAVIDAD

Sábado, Diciembre 29, 2012 @ 02:12 PM
posted by Asun
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Ya se acerca la nochevieja , y con ella , otra noche de excesos … y lo que nos sobre esa noche …  para lo que queda de fiestas … todos estos excesos , esas calorías de más , puede tener consecuencias en nosotros y en nuestra linea .

Un aporte de fibras , puede ofrecernos unas óptimas propiedades .

El 4321 caloriattack  posee un aporte extra de fibras como el glucomanano , pectina , xantano e inulina .

Disfrutad del 31 , intentad comer con moderación , intentad reducir las grasas , intentad hacer las recetas con menos calorías … es mejor esto que lamentarnos después . Claro , esto si somos nosotras las que cocinamos , si es nuestra madre o nuestra suegra…ahí si tendremos un problema con nuestra linea … porque cocinan muy bien y hacen todo eso que nos gusta tanto y en cantidades industriales , para que nos lo llevemos en el Tupper para los días venideros … aquí sólo puedo deciros … mala suerte!!!!!!! , porque … quién le dice a nuestra madre o a nuestra suegra que no quiere?entonces , os espero el año que viene y os doy consejillos para quitaros esos kilos de más .

Feliz entrada de año 2013!!!!!!!!!!!

 

¿Cuando hacer la actividad física?

Domingo, Septiembre 16, 2012 @ 05:09 PM
posted by Asun
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Tenemos poco tiempo , queremos cuidarnos , mantener nuestra lineala acción debe ser completa , dieta equilibrada y actividad física . Pero al tener poco tiempo , no sabemos cuando tenemos que hacer esta gimnasia , si por la mañana o por la noche … no hay ningún estudio que haya sido capaz de certificar con absoluta certeza que una opción es mejor que otra  … lo que tenemos que hacer es realizar una actividad física en algún momento del día , ya que nuestro cuerpo y nuestra mente se volverán más eficaces y las horas nos cundirán más .

Si lo haces por la mañana , toma , antes de realizar la actividad física , algo suave , como un plátano o un yogur , para que no nos baje demasiado la tensión arterial . Después de la gimnasia , haremos un desayuno completo . Según los expertos , la actividad física por la mañana es una estupenda manera de activar todo nuestro organismo y además utilizamos las reservas de glucógeno y grasa , para obtener energía .

Si lo hacemos por la tarde , debemos merendar , y deberíamos tomar también algo ligero , para cumplir con el ejercicio . Si estamos en esa etapa , en la que por la tarde tenemos mucha hambre y además , comemos más grasa , nos podría venir bien hacer el ejercicio por la tarde , esto nos ayudará a regular los niveles de glucosa , que sufren verdaderos altibajos cuando las comidas son desequilibradas y además nos ayudará a no acumular ese exceso de calorías . Si hacemos la actividad física , 3 o 4 horas antes de irnos a dormir , y finalizamos la sesión con unos minutos de relax , también nos puede ayudar a desconectar de los problemas diarios y nuestro cuerpo sentirá más necesidad de ir a descansar , ya que un sueño profundo y reparador hará que se regule la cantidad y la regularidad de nuestras comidas .

Por lo que una dieta equilibrada y una actividad física regular , es la mejor fórmula para mantener nuestra linea . Si quieres echar en la botella del gimnasio algún complemento alimentario que nos ayude , podríamos utilizar el 4321 ultradrenante , el slimexcell o alcachofa – hinojo .

Hasta la semana que viene .

Picoteos entre horas que no perjudica tu linea

Sábado, Septiembre 8, 2012 @ 06:09 PM
posted by Asun
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Acabamos las vacaciones y estamos acostumbrados aún a las tapitas con las cervecitas…PERO YA TENEMOS QUE OLVIDARNOS DE ELLAS!!!!!!! Porque si seguimos así nuestra figura tendrá un grave problema y el sobrepeso está esperando detrás de la puerta , con esta entreabierta , para entrar …

No es malo tomar algo entre horas , de hecho , los nutricionistas aconsejan tomar algo a media mañana y media tarde , para no llegar con hambre excesiva a las comidas principales . Pero debemos elegir bien lo que vamos a tomar , algo con pocas calorías y poca grasa . Os voy a dar una lista de picoteos que se pueden incluir en nuestra dieta equilibrada , que empezamos desde ya :

Lata mediana de espárragos verdes – 28 cal

2 mandarinas – 37 cal

6 pepinillos ,4 cebollitas , 12 aceitunas y alcaparras – 60 cal

Lata de anchoas -63 cal

14 uvas blancas – 63 cal

3 quesitos – 75 cal

3 lonchas de pavo – 77 cal

Tostada de pan integral con queso Light de untar -83 cal

Plátano mediano – 85 cal

25 gr de membrillo + 15 gr de queso – 85 cal

7 boquerones en vinagre -90 cal

Tostada de pan integral con salmón ahumado – 91 cal

Lata de mejillones en escabeche – 94 cal

60 gr de jamón serrano – 95 cal

Barrita saciante diferentes sabores 4321 – arkodiet – 95 cal

Pulguita con pasta de atún – 100 cal

Lo ideal es que no superemos de 100 calorías los tentempiés . También es muy bueno acompañarlo de una infusión .

Dieta equilibrada + actividad física constante , es la mejor fórmula para perder esos kilos de más y mantener nuestro peso .

Algunas plantas medicinales y complementos , nos pueden ayudar .

Ahora es el tiempo del 4321!!!!!

Marina Danko , imagen del nuevo 4321 ultradrenante .

Sábado, Abril 28, 2012 @ 03:04 PM
posted by Asun
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Buenas , haces una semanas hablamos del 4321 ultradrenante , de su composición , de su acción y de cómo tomarlo , para ayudarnos a mantener nuestra linea .

Otros años , la imagen de este producto han sido famosas como Valeria Rivera , Sofía Mazagatos , Pastora Vega , Lara Dibildos , Inés Sastre , Cecilia Gómez  y Carmen Janeiro , entre otras . Mujeres de todas las edades , que viven de su imagen . Estas famosas , además de actividad física diaria controlada , cuidan su dieta .

Este año , laboratorios Arkopharma ha escogido a Marina Danko . Marina Danko , que estuvo casada 34 años con el torero, Palomo Linares . Después de su divorcio, se le relacionó con Jose Bono , pero ella se encargó de desmentirlo ya que se conocen desde hace años , y sus familias mantienen una excelente relación , y Bono se convirtió en un gran apoyo para superar su separación dolorosa .

Marina Danko , colombiana , diseñadora de joyas, mujer estilizada , discreta , mujer madura , preocupada por su salud y su imagen , define muy bien a quién va dirigido el nuevo 4321 en linea más ultradrenante .

El nuevo 4321 ultradrenante va dirigido a cualquier mujer que esté preocupada por su aspecto , por su linea , y quiere verse bien .

El nuevo 4321 ultradrenante nos ayudará a nuestra dieta . Como os dije , tiene una acción integral , nos ayudará a eliminar la grasa almacenada , nos ayudará a eliminar la retención de líquidos , nos ayudará a eliminar toxinas y reducir los radicales libres…en definitiva , a cuidar nuestra linea .

Pide consejo a tu farmacia.

Tod@s nos merecemos tener el mismo aspecto de las famosas .

Arkopharma y el 4321 ultradrenante … nos lo ponen mas sencillo!!.

4321 SLIMEXCELL!

Sábado, Marzo 17, 2012 @ 04:03 PM
posted by Asun
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Esta semana se ha presentado 4321 SLIMEXCELL. Hemos contado con la presencia de Cecilia Gomez, famosa bailarina y ex de Fran Rivera que no ha querido perdérselo!

Slimexcell es un concentrado bebible a base de plantas medicinales ( mate , hinojo y uva ), zumo de granada y cromo .

Mate .- Tiene 2 acciones fundamentalmente .Primero  aumenta la actividad de la noradrenalina y como consecuencia moviliza la grasa almacenada , nos ayuda a quemar esta grasa ,además de ser antifatiga y diurético . Y segundo ralentiza el vaciamiento gástrico , por lo que disminuye la sensación de hambre y aumenta la duración de la saciedad .

Hinojo .- Es diurético , antioxidante , ayuda a eliminar gases y toxinas , y además es digestivo .

Mosto de Uva .- Mejora la circulación de la sangre y fortalece los vasos sanguíneos , además de ser desintoxicante y antioxidante .

Cromo .- Que hace que el exceso de glucosa entre en la célula para su degradación y de esta forma no se almacene en forma de grasa .

Concentrado de granada.- Es antirradicales libres ,previene la oxidación celular , por lo tanto es antienvejecimiento , y protege a las fibras elásticas de su degradación prematura , por lo tanto tiene efecto reafirmante.

Asocia 3 acciones en un mismo producto , favorece la degradación de la grasa almacenada , detoxifica y drena nuestro organismo y ayuda a reducir la oxidación celular , con la acción antivejecimiento y antioxidante .

Como os he comentado en anteriores post, la combinación de una dieta equilibrada, ejercicio físico y las plantas medicinales, nos pueden ser de gran ayuda para cuidar nuestra línea y mantenernos en forma.

Pide consejo en tu farmacia!

Hasta la póxima semana!

300 calorías en comidas principales te ayuda a mantener la linea

Sábado, Febrero 4, 2012 @ 06:02 PM
posted by Asun
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Estamos a dieta o cuidando nuestra linea ??????.

Al día , la ingesta diaria recomendada es de 1500 calorías . Debemos repartir bien estas calorías a lo largo del día y lo mejor es hacer 5 comidas . No tenemos que privarnos de lo que nos gusta ,porque si repartimos bien las calorías ,podríamos hasta tomar pizza , pero no debemos abusar de esta ya que tiene mucha grasa .

Os voy a dar varias opciones de comidas principales para vuestra dieta , ya que no tienen más de 300 calorías :

-          100 gr de pizza

-          Bocadillo integral de pavo y verduras (260calorías) + zumo de frutas natural (40calorías)

-          1 rodaja de salmón a la plancha (100 calorías) + 1 patata asada (120 calorías) + 1 plátano pequeño (80calorías)

-          Crema de verduras ligera (50calorías) + pechuga de pollo a la plancha (150calorías) + una manzana mediana (60 calorías) + yogur desnatado (300calorías)

-          50 gr de judías verdes cocidas (14 calorías) + tortilla francesa con verdura (180 calorías) + kiwi mediano (35 calorías) + batido de cacao con leche desnatada (54 calorías)

Como veis , hay varias opciones con pocas calorías que nos ayudará a cuidar nuestra linea y evitar el sobrepeso .

Recordad que además es muy importante el ejercicio y beber agua .

Y si necesitamos ayuda , las plantas medicinales nos ayudará a cualquiera de los problemas que se nos puede presentar a la hora de hacer dieta . Y recordad también que la gama del 4321 y en especial el nuevo 4321 ultradrenante , también nos hará más fácil este , a veces , camino cuesta arriba .

Ánimo chic@s!!!!!!!!