PARA BAJAR PESO DE FORMA EFICAZ

Miércoles, Mayo 1, 2013 @ 12:05 PM
escrito por Asun
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PARECE QUE YA SÍ VIENE E BUEN TIEMPO PARA QUEDARSE!!!!!!

Vamos a hacer el cambio de armario . La ropa de invierno guardada y colocamos la de verano . Al sacar esta ropa vemos , una prenda que nos compramos hace unos años en rebajas , CHULÍSIMA!!!!!! , pero que aún tiene la etiqueta , porque la compramos con la intención de ponérnosla cuando adelgazáramos … nos la probamos y … DESASTRE !!! SIGUE SIN ENTRARNOS .

TRANQUILA , todavía queda tiempo y tenemos que hacer un plan a largo plazo , para bajar una talla , pero además , para eliminar esa grasa rebelde que se nos acumula en zonas estratégicas , barriguita , cartucheras …

Para esto tenemos que organizarnos y tener un buen plan . Lo primero que tenemos que hacer es , eliminar volumen y reducir barriguita .  Seguiremos una dieta equilibrada y variada , con alimentos ligeros , con pocas calorías , pero que nos ayuden a saciarnos . Y segundo , adelgazar , eliminar cartucheras y afinar la figura , para lograrlo , como ya estamos acostumbrados a tomar menos calorías y a hacer gimnasia , es hora de tomar alimentos que nos ayuden a quemar grasa .

La semana que viene os hablaré de estas fases y os daré ideas para seguir esa dieta equilibrada .

Buen día del trabajo

27 Responses to “PARA BAJAR PESO DE FORMA EFICAZ”

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