DIETAS DRÁSTICAS…PROBLEMAS A CORTO Y LARGO PLAZO .

Viernes, Junio 8, 2012 @ 12:06 PM
escrito por Asun
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Seguimos con la verdad sobre los mitos en la alimentación .

Es verdad que el sobrepeso y la obesidad , son un problema sanitario de primer orden . Pero también lo es , la cantidad de personas que realizan dietas drásticas , que ingieren productos tóxicos o que , simplemente , dejan de comer para sentirse mejor . En estos casos más extremos , la preocupación por la salud , no suele ser la que dirige a los pacientes a realizar dietas extraordinarias , sino esa presión social que ve con malos ojos , el sobrepeso y la obesidad . Así , estas nuevas víctimas de la moda dejan de lado los consejos fundados , científicos , de sus médicos y nutricionistas para seguir a pies juntillas , creencias a menudo infundadas y peligrosas .

Algunas de estas creencias son :

-“Existe la dieta mágica”. Pues no . Deberíamos mantener una dieta equilibrada y hacer ejercico. De poco importa que se basen en no comer o en comer cosas incomibles , por ejemplo , sólo grasa , sólo verduras de color morado , sólo arroz… Finalmente se adelgaza , claro , porque se pasa hambre . Con esto el cuerpo de desnutre , resiente y daña . Además de volver a engordar enseguida .

-“Hay productos y suplementos milagrosos”. Lo que nos permite alcanzar nuestro peso es la ingestión de calorías correcta junto con una actividad física correcta . Afortunadamente , hay diferentes suplementos que pueden ayudarnos en caso de sobrepeso siempre con una dieta y un ejercicio físico adaptado a nuestras necesidades . Y desde luego , lo que no debemos hacer es , confiar en supuesto en productos que nos ofrezcan beneficios maravillosos de forma inmediata . Sobre todo si se venden sin garantía profesional de ningún tipo .

Piede consejo a tu farmacia.

La semana que viene seguiremos con las verdades sobre mitos infundados en la pérdida de peso . Todo esto lo podéis ver en la página de INFITO .

32 Responses to “DIETAS DRÁSTICAS…PROBLEMAS A CORTO Y LARGO PLAZO .”

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