4321 en línea – El Blog que te ayuda a controlar los kilos de más

Después de ese fin de semana sabático que puedo hacer, me he pasado, con lo que me había costado perder esos kilos que me sobraban, bueno manos a la obra.

Voy a realizar una dieta de choque para recuperarme rapidito y siempre acompañada de gimnasia y mi 4321 Express que en estos casos me ayuda muchísimo.

 Dieta para 7 días:

 DESAYUNO: Zumo de Pomelo + 1 Tostada de pan integral con poco aceite

 ALMUERZO: 4 Rodajas de Piña en su jugo o 1 Cortada si es natural.

 COMIDA: 1º Elegir entre Espinacas, Acelgas o Endivias

                     2º Carne blanca a la plancha

                     Postre: Yogurt desnatado o Gelatina

 MERIENDA: 4 Rodajas de Piña en su jugo o 1 Cortada si es natural

 CENA: 1º Elegir entre Espinacas, Acelgas o Endivias

               2º Pescado blanco

               Postre: Yogurt desnatado o Gelatina