Archive for Junio, 2010

¿Es imposible una dieta equilibrada?

Domingo, Junio 27, 2010 @ 06:06 PM
posted by Asun
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Hoy os voy a contar la situación que pasamos muchas de nosotras en algún momento de nuestra vida. Con el ritmo de vida que llevamos trabajo ,niños ,casa……no nos queda ni un segundo en el día para preocuparnos de nosotras .Llega un momento que nos miramos al espejo y pensamos ,que desastre, estoy hecha una piltrafa, Cejas sin depilar, cara con impurezas y como no, he cogido unos kilos de mas. Después de mi embarazo cogi unos kilos y todavía no he tenido tiempo de quitármelos de encima ,cada vez ,.como peor y mas rápido .Cuando llego por las noches a casa entre los niños, la casa y cosas de trabajo que me quedan por hacer, lo ultimo que me apetece es cocinar o contar calorías, con lo cual , “bocadillo al canto” y mientras lo preparo, un aperitivo de papitas, olivitas, almendritas, cuando acabo el bocata pienso ,y ahora que ,un yogurt y un trocito de chocolate, di que si.
Esto es un desastre, que puedo hacer, tengo que hacer algo .Ah! una idea voy a comprar verduras cocinadas pero de las del bote de cristal que parecen mas sanas, siempre tendré fruta en la nevera y por si acaso latas de piña en su jugo , son muy socorridas .Las cenas creo que las tengo resueltas. Pero , y las comidas que siempre las hago fuera de casa, ese menú en el que no hay que dejarse nada y todo tan apetecible, intentare pedir de primero verdura y de segundo carne o pescado plancha y de postre tomare una infusión .Lo del desayuno lo hago bien café con leche desnat y 4 galletas Maria y entre horas me han comentado que hay unas barritas saciantes que me ayudaran a llevar mejor el día ya que no puedo parar a almorzar ni merendar , no puedo llevar al trabajo yogurts frutas…..con lo cual lo mirare tienen solo 95 Kcal y son saciantes dicen que hay de varios sabores chocolate ,avellanas al menos un poquito de dulce.
Voy a empezar estoy animada quiero sentirme mejor voy a adelgazar lo de hacer gimnasia lo tengo peor pero me voy a plantear lo de la bicicleta estática en casa .TODO ES EMPEZAR

ADELGAZAR MANTENIENDOSE SACIADO

Jueves, Junio 17, 2010 @ 08:06 AM
posted by Asun
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Una de las principales causas por las que se engorda es que se come mas de lo que nuestro cuerpo necesita. A lo que hay que añadir que uno de los factores que mas contribuyen al fracaso de una dieta es el hecho de que se pase hambre. La solución tanto a un problema como al otro es aumentar el poder saciante de nuestra alimentación.

Para lograrlo, resulta esencial incluir en tu dieta:

CALORIATTACK compuesto de suplementos naturales como Glucomanano, Xantano, Pectina e Inulina. CALORIATTACK nos ayuda a reducir el apetito, evita la absorción de grasas y ralentiza la absorción de los azucares.

Verteremos el contenido de un sobre en un gran vaso de agua justo antes de la comida y de la cena.

Como complemento ideal entre horas tanto en almuerzo como en merienda tomaremos 4321 BARRITAS SACIANTES con delicioso sabor chocolate y avellana con tan solo 95 Kcal. ricas en proteínas de origen vegetal , 11 vitaminas ,minerales con fibras alimentarias y fructo-oligosacaridos .

 Con dieta, complementos naturales y gimnasia el éxito será seguro.

Como mantener la línea cuando hay retención de líquidos

Jueves, Junio 10, 2010 @ 02:06 PM
posted by Asun
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En la mujer es frecuente la retención de líquidos, especialmente los días previos a la menstruación. Sólo por el hecho de ser mujer si notas que tus piernas están hinchadas y has ganado kilos, es posible que retengas líquidos.

La medicina natural nos puede ayudar a evitar este problema y además nos ayudará a bajar peso y estar en línea. En estas situaciones, es aconsejable introducir cambios en nuestra dieta y forma de cocinar y, por supuesto, tenemos que movernos más, unos simples ejercicios de gimnasia serán suficientes.

Otra ayuda para hacernos sentir mejor es 4321 Express, un producto de plantas medicinales en formula liquida que favorecerá esta eliminación de líquidos retenidos y grasa acumulada.

4321 Express contiene las siguientes plantas medicinales:

Té verde, Té de Yunan, Guarana y Citrus Para reducir grasa.

Apio, Cebada e Hinojo para depurar.

Achicoria y Mate para purificar

Kola para tonificar .También lleva Curcuma como Antioxidante, Depurativo y drenante. Sauco para eliminar toxinas. Papaya para mejorar la digestión y  los Fructo- Oligosacaridos que nos dan una acción vientre plano

4321 Express nos ayudara a eliminar esos líquidos retenidos y grasa acumulada de manera cómoda, basta con tomar una dosis por la mañana, mezclado en un gran vaso de agua después del desayuno.