Archive for Mayo, 2010

4 3 2 1 , acelera para recuperar la línea

Jueves, Mayo 27, 2010 @ 03:05 PM
posted by Asun
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El verano ya nos pisa los talones, ha llegado la hora de quitarnos la ropa de abrigo y poner manos a la obra para recuperar la línea y quitarnos esos kilos de más.

Hoy quiero hablarte de 4 3 2 1 ULTIMATE , unos comprimidos que contienen plantas medicinales y nos ayudan, junto a una dieta equilibrada y un poquito de gimnasia a recuperar la línea.

Actúa en cuatro fases:

- Sobre la grasa, gracias al Mate, la Kola, el Te verde y el Café verde, nos ayuda a quemar grasa.

- Lucha contra los azucares alimenticios por su composición en Vaina de judía, Canela y Fenogreco.

- Actúa sobre la retención de líquidos, eliminando el exceso de agua gracias al Diente de León y extracto de Uva.

- Ayuda a eliminar toxinas gracias a la Alcachofa.

 Ya lo sabes, acelera que el verano está aquí.

EN LINEA

Viernes, Mayo 21, 2010 @ 08:05 AM
posted by Asun
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¿Es igual Obesidad que Sobrepeso?
Siempre utilizamos estas palabras para referirnos a un exceso de grasa.
La Obesidad es un exceso de grasa en el organismo cuyo índice de masa corporal es superior a 30 unidades y hablaremos de sobrepeso cuando las unidades están entre 25 y 29. El rango de peso saludable esta situado entre 20-24’9 unidades, para mujeres entre 25-60 años.
Estar en línea es fundamental hoy en día, ya que la sociedad en la cual vivimos nos exige un gran equilibrio mental, anímico y sobre todo físico.
Con la medicina natural se ha conseguido mantener perfectamente estas tres propiedades que hoy en día son muy importantes, para no llegar a ser victimas de un posible exceso de peso producido por un desequilibrio entre estos factores.
La dieta es fundamental seguida de actividad física, y además un coadyuvante de esta dieta nos puede ayudar a bajar peso, estar en línea, quemar grasa y sentirnos mejor.
4321 EN LINEA ofrece distintos productos que nos pueden ayudar.
Podemos comenzar el día con:
4321 formula liquida, mezclado con agua, lo podemos tomar durante toda la mañana, ideal para todas aquellas persona que les cuesta beber agua o bien 4321 comprimidos para las que van con prisas. Su composición nos ayudara a quemar grasas, eliminar líquidos y tonificarlos de una forma natural y saludable.
4321 barritas energéticas sabor chocolate y avellana ideal para hacer un tentempié a mitad mañana y tarde.
Para evitar esa ingesta excesiva de alimentos, tanto en comida como de cena podemos tomar 4321 Caloristop que nos va a controlar ese apetito excesivo.
Anímate a estar en línea….

¿Y qué ofrece el Pilates?

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 06:05 PM
posted by Asun
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Este método, nacido en los años veinte, está ahora más de moda que nunca. Los ejercicios que comprende aportan todos los beneficios de esta técnica: silueta más fina y esbelta, mayor flexibilidad de los músculos y las articulaciones.

Los ejercicios del Método Pilates son suaves, por lo que no se requiere un esfuerzo importante. Esto significa que, independientemente de la forma física, casi todo el mundo puede seguir este método. Tampoco es necesario un equipamiento especial. Por ello, es muy fácil practicarlo en casa.

Con el método Pilates, basado en la combinación de la respiración y los movimientos, se relajan los músculos que más se recargan, la nuca por ejemplo, y se trabajan aquellos que, por el contrario, ejercitamos menos en nuestro día a día.

Practicando Pilates conseguirás:

1. Un cuerpo más tonificado, una figura más esbelta y estilizada.
2. Mejor coordinación y flexibilidad muscular.
3. Mayor solidez y flexibilidad articular
4. Combatir el estrés y la ansiedad
5. Una mejora de la salud y la forma física en general

Trucos de siempre para eliminar grasa cada día

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 06:05 PM
posted by Asun
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Además de la dieta, el segundo punto de actuación importante que nos ayuda a perder peso el incremento de la actividad física. A la luz de los conocimientos actuales, no es imprescindible practicar un ejercicio físico que comporte un gran esfuerzo, como gimnasia, deportes de competición, musculación, etc. Estos deportes permitirán estar en mejor condición física, pero para conseguir reducir esos kilos extras, además de la dieta, es suficiente con la realización de una actividad física aeróbica reducida, no más allá de los 30-40 minutos diarios, y que pueden ser tan sencillos como caminar.

Cuando hablamos de ejercicio físico también queremos incluir aquellas actividades cotidianas que se pueden realizar sin esfuerzo, aunque conlleven un poco más de tiempo y que contribuyen, sin duda, a sumar calorías negativas. Nos referimos a realizar la compra andando (con carrito), emplear el trasporte público, bajar una parada antes de su destino o ir hasta la parada siguiente para coger el autobús o metro subir algún tramo de escalera tranquilamente, desechando el ascensor o las escaleras automáticas; salir a pasear al perro, etc.

Sopa de cebolla

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 06:05 PM
posted by Asun
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La cebolla es un gran depurativo. Hemos incluido aquí la receta de esta deliciosa sopa, recomendada por nutricionistas, cuyo ingrediente principal es la cebolla. Si quieres “aligerar” esta receta, que tenga menos calorías, limita el queso que añades.

Ingredientes: 2 Kg de cebollas, 300 gr de queso Enmental, pan para tostar, aceite de oliva, sal.

Preparación: Pelar las cebollas y cortarlas en rodajas finas. Poner aceite el aceite a calentar y sofreír la cebolla hasta que esté transparente. Añadir agua hasta casi cubrirla y salar. Dejaremos cocer tapado durante 40-45 minutos a fuego medio.

A continuación colocamos en unas tarteras de barro una rebanada de pan tostado en cada una y un poco de queso rallado.

Cuando la cebolla está a media cocción, añadir un poquito de coñac y rectificar de sal.

Una vez que ha terminado de cocer vertemos la sopa en las tarteras y espolvoreamos un poquito más de queso rallado.

Justo antes de comer, introducimos las introduciremos al horno y las gratinamos durante unos minutos hasta que esté doradito. Y a la mesa… ¡Buen provecho!

Los zumos: grandes depurativos

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 06:05 PM
posted by Asun
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Ciertos alimentos, la contaminación, el tabaco, etc… van aportando toxinas a nuestro organismo, por ello es muy recomendable realizar acciones para depurar nuestro organismo que nos ayudarán a eliminarlas.

Según los manuales de nutricion, una manera saludable y deliciosa e hacerlo es incorporar zumos depurativos a nuestra dieta.

Además de ser una potente fuente de energía, nos ayudarán a equilibrar los líquidos corporales, al aumentar la capacidad depurativa de nuestro organismo en sí.

Un clásico para ello es el zumo de pomelo, rico en vitamina C. Posee una sustancia amarga que ejerce una acción claramente favorable sobre el hígado, ayudando a que la digestión se active, y eliminando los líquidos.

Tiene un elevado porcentaje en vitamina C, minerales, y vitaminas esenciales, que normalizarán el proceso metabólico. Mi consejo es que lo tomes en ayunas y una ración al día, te aportará la dosis suficiente de vitaminas para mantener la vitalidad.

Ciertos alimentos, la contaminación, el tabaco, etc… van aportando toxinas a nuestro organismo, por ello es muy recomendable realizar acciones para depurar nuestro organismo que nos ayudarán a eliminarlas.

Según los manuales de nutricion, una manera saludable y deliciosa e hacerlo es incorporar zumos depurativos a nuestra dieta.

Además de ser una potente fuente de energía, nos ayudarán a equilibrar los líquidos corporales, al aumentar la capacidad depurativa de nuestro organismo en sí.

Un clásico para ello es el zumo de pomelo, rico en vitamina C. Posee una sustancia amarga que ejerce una acción claramente favorable sobre el hígado, ayudando a que la digestión se active, y eliminando los líquidos.

Tiene un elevado porcentaje en vitamina C, minerales, y vitaminas esenciales, que normalizarán el proceso metabólico. Mi consejo es que lo tomes en ayunas y una ración al día, te aportará la dosis suficiente de vitaminas para mantener la vitalidad.

Objetivo: Retención de líquidos

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 06:05 PM
posted by Asun
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La retención de líquidos es un problema que con relativa frecuencia suele estar ligado al sobrepeso. Además de agua, nuestro cuerpo retiene sal dificultando los intercambios celulares y favoreciendo la aparición de edemas. Por este motivo, es tan importante quemar la grasa acumulada en exceso como mejorar el drenaje y la eliminación de las sales. Dentro de la gran variedad de plantas existente, destacamos tres especialmente eficaces.

Una de las mejores opciones es el Ortosifón, un diurético natural que actúa sin alterar el balance arterial. Esto le convierte en la solución ideal para quienes teniendo la presión arterial equilibrada, necesiten drenar y depurar su organismo.

La Pilosela es otra buena alternativa drenante. Esta opción es la más adecuada en caso de retención de líquidos con tendencia a la hipertensión, pues ayuda a eliminar tanto el agua como la sal.

Finalmente, tenemos que hablar de otra planta: la Reina de los prados. Gracias a los activos que contiene, ejerce una doble actividad. Por un lado es depurativa y por otro antiinflamatoria, por lo que resulta ideal en caso de retención de líquidos ligada a celulitis.

Perder peso de forma segura y eficaz en la farmacia

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 05:05 PM
posted by Asun
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Las plantas medicinales son lo que denominamos coadyuvantes en los programas de control de peso. Esto quiere decir que ayudan a la pérdida de peso y consiguen que los resultados sean más rápidos, seguros y efectivos ya que ayudan a corregir las causas que provocan el sobrepeso.

La fitoterapia ofrece una gran variedad de  plantas medicinales por lo que en función de cada caso en particular se seleccionará aquella más indicada para cada persona. Entre las distintas posibilidades podemos hablar de plantas saciantes, supresoras del apetito, termogénicas (lo que se conoce como plantas quemagrasas), diuréticas, etc… Todas ellas se encuentran en la oficina de farmacia. Aquí la persona que está interesada en perder peso, encuentra profesionales con una formación completa y una oferta de productos de calidad farmacéutica. Además de asesorarles, el farmacéutico va a tener en cuenta las características personales y les va a ofrecer aquellos productos más adecuados para su caso.

Las oficinas de farmacia ofrecen “a pie de calle”, profesionales que están dispuestos a asesorar sin ningún coste. No lo dudes, si quieres empezar un programa de control de peso, consulta a tu farmacéutico.

¿Qué es 4321 en línea!?

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 05:05 PM
posted by Asun
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Cuando hablamos de 4321 en línea! hablamos de un clásico en el control de peso.

Su éxito está avalado por la venta de más de XX MILLONES de botellas en todo el mundo*.

Fue en el año 2003 cuando los Laboratorios Arkopharma decidieron ponerlo en el mercado con una presentación original. En efecto, fue la 1ª bebida a base 10 plantas (Citrus, té verde, té de Yunnan, guaraná, hinojo, apio, cebada, mate, achicoria y kola) para el cuidado de la línea.

La aceptación entre los consumidores fue total. ¿Cuál es la clave de su éxito? Sin duda una de ellas es la originalidad de su presentación, pero esta originalidad no se resume sólo en su envase sino también en su fórmula y en su forma de utilización.

4321 en línea! es una bebida de plantas que ofrece un programa de 10 días. Se aconseja tomar las dosis indicadas en el envase diluidas en agua, preferiblemente en un litro de agua que beberemos a lo largo de la mañana.

A partir de esa fecha numerosas mejoras sobre la clásica botella original (nuevas plantas en su fórmula, nuevos sabores, etc…) se han realizado dando respuesta a las demandas de los consumidores.

Prevenir la obesidad

Sábado, Mayo 8, 2010 @ 05:05 PM
posted by Asun
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Nunca este dicho fue tan cierto como en el caso de la obesidad. La obesidad es una enfermedad crónica y como tal está asociada a la aparición de otros importantes problemas de salud (hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes, problemas articulares, depresión…). Esta secuencia de enfermedades, que empieza ya a asomarse en la misma infancia debido al elevado índice de niños obesos, se acentúa cuando la persona es adulta. Las enfermedades reducen la calidad y la esperanza de vida de la persona que las sufre.

Es importante actuar cuanto antes, cuando empieza a aparecer el exceso de peso. Aunque éste sea ligero hay que poner medidas para que no vaya  a más y no aparezca la obesidad.

Está demostrado que si la obesidad del niño no se trata a tiempo es probable que la sufra cuando sea adulto. En efecto, la probabilidad de que la obesidad infantil persista en la vida adulta es del 20% cuando el exceso de peso aparece a los 4 años de edad y del 80% en la adolescencia.

La obesidad es una enfermedad crónica que afecta aproximadamente a ocho millones de españoles (el 20% de la población). Además, la mitad de la población tiene sobrepeso, principalmente por llevar malos hábitos alimenticios y hacer poco ejercicio físico.

En el caso de los niños, el problema es especialmente grave. Los nuevos hábitos de vida (videojuegos, televisión, sedentarismo) y las dietas desequilibradas favorecen el sobrepeso y la obesidad en este sector de la población, según afirman los expertos.

Así que manos a la obra: dieta equilibrada y ejercicio físico son fundamentales para evitar la obesidad.